近年、ポジティブでいることで
多くのメリットがあることは、
周知の事実となっていますね。
でも、耳にすることが多くなっただけでは
誰もポジティブにはなれないわけです。
ポジティブ感情とは、
愛、喜び、笑い、感謝
といった肯定的な感情です。
では、ポジティブ感情の効果について、
あなたはご存知でしょうか？
・ネガティブ感情を打ち消す
・対処力、回復力、個人的資源を高められる
・思考や行動の選択肢が広がる
・人々を変容できる
・人生上昇のスパイラルを生み出す
こんなすごい効果があるのなら、
「ポジティブでいなきゃもったいない！」
と感じてしまいますね^^
大きな発見として、
「成功して幸せになるのではなく、
幸せだから成功する」
幸せな気分でいるだけで、
脳の学習効果が高くなり、、
創造性や記憶能力が上がり、
新たな問題解決の切り口を見つけられるので、
ビジネスも人生も成功する、
という研究結果が出ているのです！
これはもう
いつでもポジティブでいるっきゃない！
そう思いませんか？
ではどういった感情でいることが、
ポジティブなのか？
「ポジティブ感情」研究の第一人者が
唱えるポジティブ感情は
「喜び」
「感謝」
「安らぎ」
「興味」
「誇り」
「愉快」
「鼓舞」
「畏敬」
「愛」
「希望」
この１０個の感情です。
あなたも今日から、
今からでも、ポジティブ感情で心を満たしましょう！
あなたが成功する方法は、
まず、あなたが幸せになることです。
